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哪些方法治疗失眠的现象最有效？

2020-01-17

哪些方法治疗失眠的现象最有效?在我们劳累工作一天之后，我们所想要的就是一个安稳舒适的睡眠。但是有些人却因为失眠导致不能安然入睡，自然明天也不会有什么精神。失眠这种现象相信大家在生活中多多少少都会遇到的。这种现象对人们带来的危害是比较大的，那...
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为什么总是有睡不够的感觉是因为什么?

2020-01-16

患者咨询： 医生您好，我总是有睡不够的感觉，特别是早上醒来，就好像一晚都没有睡着，有时甚至会白天上班时犯困，想问医生为什么总是有睡不够的感觉是因为什么? 医生回答： 您好，通过您的描述，总是有睡不够的感觉，特别是早上醒来，就好像一晚都没有睡着...
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我经常会时不时的晚上睡不着觉是怎么了？

2020-01-16

患者咨询： 医生您好，我经常会时不时的晚上睡不着觉，有时会被惊醒，睡眠也比较的浅，有时上班时也会非常的困，提不起精神，想问医生我经常会时不时的晚上睡不着觉是怎么了? 医生回答： 您好，通过您的描述，经常会时不时的晚上睡不着觉，有时会被惊醒，睡...
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睡觉老做梦是为什么？

2019-12-18

晚上睡不着觉，睡觉的时候做梦，早上很早就醒来了，这样的现象是现在人经常会出现的，这样的水面上的症状都是失眠的症状，这样的失眠的症状对人的身体上的危害是很大的，出现了不正常的失眠的症状的时候，建议及时的找出失眠的原因，针对原因进行治疗才好，...
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晚上总是很晚才能睡着是什么原因？

2019-12-18

现在越来越多人的因为各种各样的压力晚上出现了睡不着的现象，晚上睡不着直接就是影响第二天的精神状态，还会影响到了情绪的好坏，那么晚上总是很晚才能睡着是什么原因，权威失眠专家详细的告诉我们： 环境的原因： 环境的原因影响正常的睡眠是很多人失眠的...
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定时作息安眠疗法！

2019-12-17

研究显示，作息时间不定的人，易患失眠症。白天班及夜晚班不时地交替着的人常有睡眠的困扰。日夜经常颠倒的作息，可能产生类似坐飞机时差的疲倦，且可能使睡眠机制产生故障。所以对于有失眠症状的人，治疗 之道就是要避免白天及夜晚的轮流制。应固定白天或夜...
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