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对于失眠的护理我们应该怎么做？

2019-11-13

在现在生活当中白领人群患有失眠是一个很重要的现象，不仅如此，很多的学生在现在也有失眠的现象，如果晚上睡不好的话，会造成我们注意力不能够集中，甚至于连记忆力也下降了，那么我们应该要怎么护理失眠呢? 要调整睡姿，尽量要以自我感觉舒适度为主，建议...
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