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失眠居室环境疗法治疗失眠

2019-12-17

失眠有可能由居室环境引起。当您进入卧室后，仍感到紧张及焦虑，说明神经系统仍处于淸醒状态。这时不良的居室环境，很快地也加入干扰睡眠的战线，使您更加难以入眠。所以医生说要想有良好的睡眠，必须营造一个利于睡眠的环境的外部环境。 (1)卧室的摆设，用...
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你知道的治疗孕妇失眠的好方法有哪些？

2019-12-16

女性怀孕是家庭里边的头等大事，什么事情读得顺着她的心思来，可有时候失眠往往要逆着来，让怀孕女性焦急不安，也让家人着急担心。那么孕妇失眠该怎么办呢?接下来就为大家推荐几种中医治疗失眠的好方法。 治疗孕妇失眠的好方法如下所示： 一、八宝酿梨 原料...
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这些家常菜有助你消除失眠你了解吗？

2019-12-16

饮食的重要性大家都非常的清楚，饮食的功效是大家都不能轻易忽视的，在冬季里，大家很容易出现失眠症状，那么，大家要如何来治疗好这个失眠症呢?在这里就为大家推荐一些家常菜助你消除失眠。 看家常菜助你消除失眠 1、小麦红枣猪脑汤： 猪脑100克，小麦30克...
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失眠吃什么食物好？

2019-12-14

失眠吃什么好?失眠是指不充分的睡眠或不的睡眠，并不意味着失眠状态。主要原因是由于精神活动长期过度紧张。致使大脑的兴奋和抑制功能失调，精神活动能力因而受到影响。很多食物可以人们的睡眠，比如牛奶、百合、小米、核桃、葵花子、大枣、蜂蜜等都有促进睡...
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中医治疗失眠的方法！

2019-12-14

中医认为不寐,即一般所谓失眠,是因为阳不入阴所引起的经常不易入寐为特征的病证。轻者入寐困难,有寐而易醒,有醒后不能再入寐,亦有时寐时醒等,严重者则整夜不能入寐。除生理因素外，失眠也与情绪变化有关，换言之，它可随着情绪的变化而减轻或加重。因此失眠...
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出现失眠的原因跟食物有关吗?

2019-12-09

在中国民以食为天，许多好吃的东西都让我们欲罢不能，但食物有时也会引发疾病，很多食物并不是适合每一个人，其中就有可能导致失眠的发生，失眠会让人看起来颓丧不精神。有时候失眠并不是因为其他什么心理方面的问题，可能就是因为你的饮食误差导致了失眠。...
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