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遇到抑郁焦虑状态怎么办 又有那些自我调理方法

2019-11-15

面对过度紧张与焦虑，很多人都束手无策，而生活与工作的压力常常让很多人忽略掉这个问题。其实过度紧张焦虑对人的伤害是很大的，不仅仅会影响到自己，这种消极的情绪还有可能影响到周围的人。如果自己有这种紧张焦虑的情绪，要学会有意识地去调节，这样才能...
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对于女性失眠患者来说应该怎样进行预防呢？

2019-11-13

近几年来，我们发现在生活当中很常见的失眠症在女性身上病发率越来越高，并且我们发现女性失眠的几率比男性失眠几率要高出很多，主要是因为很多女性平时总是多愁善感，遇到一些事情总是喜欢小题大做，这样就容易造成失眠，我们和吉林中山医院精神科来看看对...
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对于失眠的护理我们应该怎么做？

2019-11-13

在现在生活当中白领人群患有失眠是一个很重要的现象，不仅如此，很多的学生在现在也有失眠的现象，如果晚上睡不好的话，会造成我们注意力不能够集中，甚至于连记忆力也下降了，那么我们应该要怎么护理失眠呢? 要调整睡姿，尽量要以自我感觉舒适度为主，建议...
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抑郁症有什么伤害

2019-11-07

抑郁症伤害有什么?抑郁症病况患者单纯看上去并没有很严重，可是万一病况发病，这种病况是很可怕的，尤其是当抑郁症病况发病的时间，这种病况极大地损害着患者的身体，因而咱们要了解抑郁症的损害，做好防止办法。下面吉林中山医院医生带大家了解下： 抑郁症...
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季节性抑郁症如何预防

2019-11-07

吉林中山医院专家介绍：季节性抑郁症怎样预防?留心养分均衡，冰冷的冬天，身体自发抵御酷寒会加快体内氧化进程以产生许多热量，因而冬天需供应足够热量的饮食来满意机体所需，留心养分均衡，如多吃一些产热量高的肉类、蛋类、豆类食物，特别是羊肉和牛肉，不...
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